Experimenta los Beneficios de Breathwork
Minicurso Gratuito:
“Principios Fundamentales de Breathwork”
Dirigido por Sarah MacMillan, la creadora de BGL Breath, este mini curso GRATUITO de los Principios Fundamentales de Breathwork te introducirá al poder que tiene tu respiración y a los innumerables beneficios que puede producir a nivel físico, mental, emocional y espiritual.
Principios Fundamentales de Breathwork
Este mini curso GRATUITO te introducirá al poder y beneficios que tiene tu respiración a nivel físico, mental, emocional y espiritual.
¿Cómo es la experiencia?
Acceso gratuito
Harás una compra gratuita lo cual significa que no tienes que poner tus datos de tu tarjeta de crédito, solo crear o ingresar a tu cuenta.
Introducción a Breathwork
Tu respiración es tu herramienta de sanación más poderosa. Aprenderás qué es Breathwork, cuáles son sus beneficios y cómo se practica.
Aprenderás 1 Técnica de Breathwork
Aprenderás una de las técnicas de respiración que enseño en la Certificación de Breathwork.
El viaje hacia adentro
Aprenderás cómo empezamos el viaje hacia nuestro interior conectando con nuestro cuerpo, nuestras emociones y nuestra presencia.
Terapia de Breathwork
Experimenta el poder de tu respiración al aumentar el suministro de oxígeno al cerebro y estimular el sistema nervioso parasimpático, promoviendo así un estado de calma y relajación profunda.
Acceso al portal
La clase quedará grabada en tu portal para que puedas volver a verla las veces que quieras ✨.
Contraindicaciones
De quién aprenderás
¡Hola! Soy Sarah MacMillan, fundadora de Be Generation Love™, guía de transformación personal, E-RYT 500, YACEP, facilitadora de retiros espirituales y maestra de las Certificaciones de | Meditación y Devoción | Breathwork | Cuencos Alquímicos de Cristal | y Sonoterapia.
Llevo más de 20 años en el camino del sonido y la meditación. En el transcurso de la última década mi búsqueda se amplió y empecé a explorar los sentidos a través de la respiración consciente (breathwork), el sonido, los mantras y la voz como instrumentos de devoción para elevar la consciencia. Durante gran parte de mi vida he estudiado y colaborado con expertos en el área de desarrollo personal, meditación y espiritualidad alrededor del mundo. Lidero experiencias de respiración, sonido y meditación dentro de corporaciones como Fox, Shopify, Sony Pictures Television, The W Hotels, Garnier entre otros.
También he formado parte de los 21 días meditando con Deepak Chopra, compartiendo cómo esta herramienta ha cambiado su vida.
Mi misión es inspirar a que las personas se conecten al silencio de sus corazones para que vivan una vida más amorosa, más balanceada, más consciente y con propósito.
Algunos de los beneficios de Breathwork a corto y largo plazo más comunes son:
- Aumenta los niveles de Energía
- Liberación emocional y auto sanación
- Mejora la calidad del sueño
- Reduce la ansiedad y el estrés
- Mejora de la concentración y el enfoque
- Tiene un efecto antiinflamatorio
- Alcaliniza el pH en tu cuerpo y sangre
- Conexión espiritual
- Aumento de la autoconciencia
- Una conexión más profunda con la mente subconsciente
Estas técnicas específicas y conscientes de Breathwork se practican con fines terapéuticos, para la sanación emocional y física, para alterar los estados de consciencia, para el despertar espiritual y la relajación meditativa entre otros.
